猛暑サウナ！
夏の猛暑を利用してサウナのようなことができないかと考えました。
最近は、お出かけもスーパー銭湯もサウナもなかなか行きにくくて・・・涙
そもそも夏は温泉にあまり行きませんが＾＾；
そこで
そういえば夏って外を歩くことも、屋上で洗濯物を干すことも暑すぎるじゃん！
と、思いついたのです。去年の秋に。
今年はお盆あたりが一番暑いように感じられましたが、
少し風も気持ちよくなってきた残暑の残る先週にやってみました！
準備！
お風呂に水を張って、水風呂の準備完了です。
屋上の太陽を利用するので
長袖長ズボンで紫外線を遮る！
帽子も被りました！
サウナほどは温度が上がらないことを見込んで
長袖で暑さアップ↑もさせます！
さて汗かこうー
温度計と湿度計をまつげ部屋から持ち込んで測ってみます。
はじめに影になっているところで測ったら37度。
影だと涼しいので、直射日光の下に持ち込む。
そして屋上にはtotoの清涼バーセアを敷いているのですが
それにホースで水をかけて、バーセアロウリュウです。
そしたらむわっとした蒸気が！
41度・72%
やったね！
スマホゲームの「ホームスケイプ」という
最近はまっているパズルゲームで時間を潰していたら
あっという間に15分。
汗かいた！
水風呂がとっても気持ちよかった！
と言っても、
もったいない病により
腰まで貯めた少しの水と
首から当てるシャワーで冷やしていくのですが。
休憩中はきちんと心臓どくどくしました！
眠くなってうとうとしました♪
2週目！
先ほどと同じ場所でバーセアロウリュウ（笑）をしようとしたら
さっきの打ち水でちゃんとバーセアが冷えてしまっていたので、場所を移動しました。
すごいなー。さすが清涼バーセア。
効いているんですね！
一番暑い時間帯の2時半になり。
45度だ！湿度は38%になっているけど。
またまたゲームで時間を潰し15分。
水風呂に入って、休みました♪
体がなんだか軽くなった気がする！
疲れたので２回で終了！
結構よかった！
一番暑いときは終わってしまいましたが
猛暑サウナおすすめです♪
密室でないオープンエアーですし、
一人なので本やゲームし放題！水も持ち込めます！
日焼けや熱中症には要注意なので対策はしてください！
それにしても
清涼バーセアが実際に足元を涼しくする効果があったことにも驚き！
2回目の時には打ち水をしてから30分以上も間があったのに
触ったらぬるい感じだったのです。(地表の温度は下がっていそう）
何回も水をかけたほうが良さそうなので
これからも水を撒きまくろう！
来年は一番暑い時期にやりたいな！